·设为首页 ·加为收藏
   
 
 
案例分析
心理自测
 
 
精神科
精神科经过近40年的培养、磨砺,造就了一批技术过硬、作风优良的专业技术队伍,有高中级医务人员160余人。主要治疗精神分裂症、情...
临床心理科
医学心理科为省卫生厅批准的“宜春市心理卫生中心”,经过20多年的不断发展与壮大,形成了一个集心理检测、心理咨询、心理治疗为...
老年精神科
老年精神科创建于2009年,收治以老年痴呆、血管性痴呆、生活不能自理病人,需长期住院治疗为主,同时开展老年性精神分裂症、老年...
物质依赖科
物质依赖科创建于1998年,其前身为江西省卫生厅批准成立的“宜春地区自愿戒毒所”。于2013年6月更名为“物质依赖科”,科室内有床...
宜春市老年护理院
宜春市老年护理院是经江西省卫计委审批同意开设的宜春市唯一一家集医疗护理、康复保健、精神慰藉、临终关怀为一体的公办养老护理...
睡眠障碍门诊
采用心理CT等手段检查病因,采用中西药物、心理行为、物理治疗、饮食调理等多种手段诊治各种原因所致的失眠、嗜睡、恶梦、夜惊、...
宜春赣西精神病学司法鉴定所
宜春赣西精神病学司法鉴定所于2003年由江西省司法厅(赣司鉴字【2003】43号)正式批准为法医精神病学司法鉴定机构,以目前赣西唯...
心理CT
心理CT室简介...
无抽搐电休克治疗(MECT)
安全、有效、舒适的治疗方法——无抽搐电休克治疗 无抽搐电休克(MECT)治疗是在患者全身麻醉的状态下,用短暂适量的电流刺激大...
当前位置:首 页 → 案例分析 → 心理自测
 
测测你是一个心理健康的人吗?
作者:admin  点击次数:6250  添加日期:2009-9-2

  健康的心理对人们有着怎样的重要意义呢?随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来,我们所处的社会也在发生着前所未有的变化,工业化、现代化、社会化、一体化进程正飞速的的加快。生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里,就要求人们必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。必须要关注心理健康的重要性。

  医学研究认为,心理健康主要有以下10个标准:

  1、对自己有说话、做事的信心,对自己的人生抱有希望。对自己的能力、经验及成就有所满足。满意昨天发生的事,也满意今天所做的事,且对明天抱有希望与期待。有这样的感觉与态度是心理健康的先决条件。

  2、知道自己的缺点或短处、纠正自己的缺点是一种艺术,自卑或过份的谦虚不但没有帮助,只会令自己降格。

  3、时刻充实自己,促进自我成长与成熟。

  4、喜欢自己的工作,满意自己的成就。这样,一个人才会觉得做了工作,才会觉得自己有用、有成就而满意自己的表现。不然会觉得无所适从,影响自己的信心。

  5、保持广泛的兴趣与活动。一个人不但要专心从事工作,也要懂得娱乐;不但有各种各样的爱好和兴趣,也懂得享受人生。一方面能关心自家的生活琐事,另一方面也能注意外面发生的大事。不仅喜欢读书、看电影电视、听别人讲述人事理智的活动,也知道夫妻体贴,培养感情,与孩子交流,享受天伦之乐。

  6、关心家庭,喜欢亲近人。无论怎么忙,走到哪里,心里都关心自己的家,希望保持美满的家庭;家里人能互相亲热依赖,能把自己的家作为一切感情与寄托的根源。把心都放在自己夫(妻)子女的情感上。喜欢广泛结交朋友,珍重友情,注重人与人之间的关系。

  7、能接受失败挫折,并且愿意面对困难、正视困难。处处都有挫折,遇有失败或挫折而不过分焦虑不安与颓丧是很重要的。工作失意,爱情挫折,考试不及格,子女不听父母话,亲人生病死亡等等都是生活中常遇的。遇到困难与失败而难过,还是能接受已发生的事实?认真对待、泰然处之才是心理健康的表现。

  8、能接受环境的变化,并适应人的一生时刻都在变化。当今社会人生处于变化多端之中,如何能屈能伸,弹性地去面对、接受和适应现实是生存的一大课题。

  9、会享受人生,使自己的生活过得有意义。不但会负责工作、追求成就,同时也能享受自己的人生。不管做什么,在哪里生活,都会觉得生活是一种享受与乐趣,懂得随时轻松、幽默,以天真无邪的童心去享受人生,也能以认真、慎重的态度使生活变得更加丰富多彩。

  10、能发挥自己的潜在优点,也能利用机会。每个人都有其潜在的能力与优点,如何能认识自己的优点,培养并且充分发挥,以达到最大效果是很值得注意的事。

  做完上面的测试,你会有何感想,你的心理健康吗?你关注过自己的心理健康吗?要知道心理健康和身体健康同等重要,它也是人们工作和学习的前提。如果一个人缺少健康的心理状态,学习、工作将缺乏积极性,生活也会变得枯燥乏味,给自己和他人增添许多麻烦,成为家庭和社会的包袱。而保持良好的心理状态,保证心理健康,是人体身心健康的一个基础,是我们生活、工作和学习的重要保证。

[关闭窗口]       
 
Copyright © 2009-2015 精神分裂症 All rights reserved 信产部编号:赣ICP备14002955号宜春市心理卫生专业委员会
版权所有 宜春市第三人民医院   联系电话:0795-3203283 联系地址:江西省宜春市中山西路195号 
公交线路:乘4、15、22路公交车直达