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案例分析
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宜春市老年护理院
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性格和压力测试
作者:yc_qqqq  点击次数:2523  添加日期:2010-1-21
以下各题,回答“是”或“否”。
  1.你是否一向准时赴约?

  2.和配偶或朋友比,你是否更易和同事沟通?

  3.是否觉得周六早晨比周日傍晚容易放松?

  4.无所事事时,是否感觉比忙着工作时自在?

  5.安排业余活动时,是否向来都很谨慎?

  6.当你处在等待状态时,是否常常感觉懊恼?

  7.你多数娱乐活动是否都和同事一同进行?

  8.你的配偶或朋友是否认为你随和、易相处?

  9.有没有某位同事让你感觉很积极进取?

  10.运动时是否常想改进技巧,多赢得胜利?

  11.处于压力之下,你是否仍会仔细弄清每件事的真相,才能做出决定?

  12.旅行之前,你是不是会做好行程表的每一个步骤,而当计划必须改变时,会感觉不自在?

  13.你是否喜欢在一场酒会上与人闲谈?

  14.你是否喜欢闷头工作躲避处理人际关系?

  15.你交的朋友是不是多半属于同一行业?

  16.当你生病时,你是否会将工作带到床上?

  17.平时的阅读物是否多半和工作相关?

  18.你是否比同事要花更多的时间在工作上?

  19.你在社交场合是不是三句话不离本行?

  20.你是不是在休息日也会焦躁不安?

  4、8、13题答“非”得1分,其他题答“是”得1分。请统计总分。

  12—20分:A型性格  0—9分:B型性格   10—11分:介于两者之间

■A型特征

  喜欢过度的竞争,喜欢寻求升迁与成就感;在一般言谈中过多强调关键词汇,往往愈说愈快并且加重最后几个词;喜欢追求各种不明确的目标;全神贯注于截止期限;憎恨延期;缺乏耐心;放松心情时会产生罪恶感。

■B型特征

神情轻松自在而且思绪很密;工作之外拥有广泛兴趣;倾向于从容漫步;充满耐心而且肯花时间来考虑一个决定。

  A型性格较之B型性格,对压力更敏感,也比较容易过激,对压力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁状态,不要被突发事件打乱阵脚,更不要时刻让自己处于紧张状态。
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